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脸部祛斑谈谈脸上怎么样祛斑效果好

发布时间:2020-08-30   浏览次数:578

脸部会长出斑点的原因有很多,比如外在因素的阳光直射而没有做好防晒工作,内在因素的内分泌失调引起黑色素的产生从而排到脸部,这可通过食疗来调理。可多吃枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

  脸部会长出斑点的原因有很多,比如外在因素的阳光直射而没有做好防晒工作,内在因素的内分泌失调引起黑色素的产生从而排到脸部,这可通过食疗来调理。可多吃枸杞+酒酿+鹌鹑蛋、薏仁莲子粥以及绿豆红豆百合粥。那么这些食疗应该怎么做呢?接下来一起看看吧。

  1、枸杞+酒酿+鹌鹑蛋:很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。

  2、薏仁莲子粥:原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。功效:薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  3、绿豆红豆百合粥:原料:绿豆、红豆、百合适量。做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

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