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怎样祛斑有效

发布时间:2020-08-30   浏览次数:297

其实我们很多的肌肤问题都跟平时的饮食有一定的关系,这也是为什么长期吃素的求美者肌肤比较好的原因。长期喜欢熬夜,又喜欢吃辛辣食物的求美者是不会有一个好的肌肤的,另外

其实我们很多的肌肤问题都跟平时的饮食有一定的关系,这也是为什么长期吃素的求美者肌肤比较好的原因。长期喜欢熬夜,又喜欢吃辛辣食物的求美者是不会有一个好的肌肤的,另外,长期化妆,或者是使用一些质量不好的化妆品,也会影响到肌肤的健康。斑点就是一种常见的肌肤问题,那么,怎样祛斑有效呢?

求美者想要祛斑的话,可以在平时多吃一些胡桃芝麻饮,黑白消斑散,白鸭消斑汤等等。

1、胡桃芝麻饮:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、黑白消斑散:黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

求美者在平时要注意饮食清淡,不要吃辛辣的食物,也不要暴饮暴食,多休息。

转载: 怎样祛斑有效   https://www.10.org.cn/zhishi_37429.html
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