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哪些坏习惯会导致臀部变大

发布时间:2017-12-25   浏览次数:230

臀部越来越大,是什么原因导致臀部变大的呢?生活中哪些坏习惯会导致臀部变大呢?我们一起来了解下吧。

臀部越来越大,是什么原因导致臀部变大的呢?生活中哪些坏习惯会导致臀部变大呢?我们一起来了解下吧。

哪些坏习惯会导致臀部变大

穿着不合适的贴身衣物

内裤太大会使臀部缺乏足够的支撑力,导致臀部下垂、外扩;而内裤太小或太紧则会把肉挤出来,造成臀部变形。

跷二郎腿

跷二郎腿会让臀部处于受压迫的状态。由于臀部两边受力不同,抬起的一方肌肉向外延伸,阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿,让臀部更肥更宽。

长期瘫坐

即使是非常累的时候,也不要一屁股瘫坐在沙发上,因为肌肉得到彻底放松会使臀部变松变大。正确的坐姿是浅坐在椅子上,同时脚跟微微抬起。

长期穿5厘米以上的高跟鞋

有些人穿高跟鞋走路时会自然形成膝盖弯曲,这会引起骨盆歪曲,进而使臀部横阔。

内“八”脚

这种站姿时臀部下缘肌肉处于松弛和下垂的状态,长此以往做再多提臀术都法回位。

走路姿势不对

走路姿势不对或穿的鞋子不对不仅可能使人变得更胖,还会严重影响足部健康。比如趿拉趿拉地走路在让小腿变得粗壮的同时,也会让臀部肌肉变形下垂。

运动不足

运动不足会引起肌肉量的减少,进而无法负荷臀部脂肪的重量,在重力的作用下臀部便会下垂了。


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转载: 哪些坏习惯会导致臀部变大   https://www.10.org.cn/zhishi_78590.html
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