夏天防晒这些常识每个人都应该知道_防晒_美容_完美整形
发布时间:2023-02-01 浏览次数:164

每到夏天，防晒就是一个老生常谈的话题，

每到夏天，防晒就是一个老生常谈的话题，但是尽管如此，还是有很多人不了解基础的防晒知识。

　　防晒，主要是防太阳光中看不见的紫外线。紫外线是太阳辐射的电磁波谱的一部分，根据波长被分为UVA（400-315nm）、UVB（315-290nm）和UVC（290-200nm）。UVA又进一步分为UVA1（400-340nm）和UVA2（340-315nm）。抵达地球95%的紫外线为UVA，因为所有UVC和大多数UVB被大气层中的氧气和臭氧吸收，另外波长小于290nm的紫外线在地球表面无法检测到。

打伞了要涂防晒霜吗物理防晒霜和化学防晒霜怎么分辨晒伤后的处理方法

　　一般来说，白色人种出现晒后红斑后，皮肤易晒黑。而皮肤较黑及更黑者，特别是亚洲人群，晒黑前一般没有红斑反应，基本都是悄无声息地就黑了。

　　四类人群更需要注意防晒

　　光敏性疾病的患者：系统性红斑狼疮、皮肌炎、日光性皮肤病（多型日光疹、慢性光化性皮炎、日光性荨麻疹、种痘样水疱病、着色性干皮病等）。

　　老年人：避免阳光直射特别是正午时分，以免诱发皮肤肿瘤的发生。

　　普通年轻人：避免晒黑和晒伤及预防光老化。

　　激光及化学换肤后患者：避免激光术后反黑。

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　　打伞、戴帽子等防晒后还需要擦防晒霜吗？

　　当然是需要的，可选择防晒指数相对较小的防晒霜，因为虽然打伞、戴帽子可遮住太阳，但地面、草地、水、雪地都可不同程度地反射紫外线。一般草地反射的紫外线为1%，水面反射的紫外线为20%，雪地反射的紫外线为80%。

　　选择物理防晒霜还是化学防晒霜？

　　物理防晒霜：通过一层惰性金属颗粒膜反射紫外线，通常是氧化锌或二氧化钛发挥作用让紫外线反射出去，让紫外线接触不到皮肤。一般这种防晒霜刺激性小，不会被皮肤吸收，敏感肌肤首选，但是涂抹之后泛白，影响美观。

　　化学防晒霜：吸收的防晒产品则通过特殊的化学物质吸收UVB和UVA或两种紫外线，然后以热量的形式散发出去。主要根据化学结构决定其防晒效果，一般肌肤可以选择适用，涂抹之后无泛白现象，比较自然。

　　如何区分物理防晒霜和化学防晒霜？

　　如何区分物理防晒霜和化学防晒霜，主要看其防晒成分的组成。一般含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜为物理防晒霜，其他成分的为化学防晒霜。另外物理防晒霜透气性差且泛白，一般消费者难以接受。

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　　防晒霜指数如何选择？

　　日光防护指数（SPF）：一般10到50，主要防护UVB，数值越高，防护能力越强

　　UVA防护指数（PA）：一般+到++++，主要防护UVA，加号数越多，防护能力越高。

　　如何涂抹防晒霜？

　　涂抹时间：出门前20-30分钟。

　　补充时间：一般物理防晒霜3-4小时补充一次，化学防晒霜2-3小时补充一次，

　　面部涂抹面积：整张脸约涂一元硬币大小或一指间单位（从一个5mm内径的药管中，挤出一段药膏，恰好达到由食指指端至远端指间关节横线间距离长度的药量）涂抹两个手掌面积。

　　晒伤后的处理方法你知道吗？

　　轻者（仅有红斑，无水疱、糜烂）：可使用毛巾包裹冰块后冰敷，且勿直接接触冰块，以免冻伤。或用炉甘石洗剂一天三次。

　　重者（红斑、水肿、水疱、糜烂等）：口服抗组胺药物甚至小剂量激素，除上述方法外，需外用糖皮质激素、吲哚美辛溶液等抗炎。

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