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获得国家标准认证的减肥药除了曲美还有一种什么??

发布时间:2022-09-23   浏览次数:138

我知道效果最好的是曲美,但是有副作用,其他的药也许什么中药、茶会没有副作用,但是我告诉你:没用!一点效果都没有!那些什么茶的我自己都会配。不过曲美的副作用在有些
我知道效果最好的是曲美,但是有副作用,其他的药也许什么中药、茶会没有副作用,但是我告诉你:没用!一点效果都没有!那些什么茶的我自己都会配。不过曲美的副作用在有些人的身上表现得并不明显,我大学时期周围有三个同学都吃过曲美,我是看着他们吃下去的,然后他们每天都在我的秤上称体重,头一个星期几乎是一天一斤,后来效果就慢下来,基本上30天的药能瘦十几斤,不过第二个疗程的时候就没什么效果。所以基本上是在吃药的前十天瘦,以后都不会有什么效果。你最好在离你目标还有10斤的时候吃,以后就再也不要自己胖起来。我的那些同学吃完了以后也没看出什么不好,还是一样上课学习,不过也学有些人会口干、心慌,看你体质如何,我那几个同学体质还可以。不过吃完后会反弹,你一定要小心注意自己的饮食,千万不要让自己胖起来,不然下次吃就没什么效果。曲美好是好,但是只能吃一次,第二次吃了也是白吃。我现在离我的终极目标还有10斤,我也打算吃啊没用的 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧! 原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。 上楼梯 见效点:小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法:重复步骤1~步骤4的动作,20次为一组,左右脚各做2组。 Step1—将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上; Step2—身体微向下蹲,膝盖弯曲时,不可超过脚尖。说明:这两步的效果在于美化小腿,减少腿部赘肉。 Step3—重心放在右脚上,以支撑身体的重量,将左腿向外侧抬高,在最高处稍作停留 Step4—数到5,将左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。说明:这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉,减掉臀部赘肉。 步行 见效点:腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙,日复一日,多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗?NO!瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿,告诉你,只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃,一切OK! 饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量耗很快,若在饭后2—3小时再步行一次,效果更佳
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