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中韩当红明星如何减肥

发布时间:2022-09-23   浏览次数:122

追求美好身材,很多女性总是锲而不舍,很有将减肥进行到底的决心,减肥当然要有正确的方法,那么什么方法才是最有效的呢,吸脂塑身当然是很好的选择,然而生活中掌握方法,
追求美好身材,很多女性总是锲而不舍,很有将减肥进行到底的决心,减肥当然要有正确的方法,那么什么方法才是最有效的呢,吸脂塑身当然是很好的选择,然而生活中掌握方法,同样可以有很好的效果。尤其是一些女性似乎都有一套自己的减肥方法让自己的身材永远那么令人羡慕。  华语流行音乐女歌手Jolin蔡依林和韩国当红女星宋慧乔可以说是无数爱美女性的偶像,他们是如何保持自己的完美身材的呢?
  蔡依林瘦腰秘诀 水煮青菜+戒甜
  蔡依林的完美身材加上她性感的舞蹈,不知道迷倒了多少人,Jolin曾经透露:她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成便秘。但Jolin也有她的解决之道:泡酵母茶来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。
  宋慧乔 冰柠檬水成功摆脱“婴儿肥”
  当然,作为韩国女性,宋慧乔可能是整形美女,但是她身材保持和瘦身的经验还是值得学习的。因为曾经有传闻宋慧乔成功瘦身地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。
  具体方法是这样的:每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
  当然明星减肥的方法有其独到之处,但是也不是适合与每一个人,当然除了生活中注意饮食运动减肥以外,我们也可以选择吸脂减肥,也是目前最安全最有效的减肥方法。
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