医美项目大全
女性阴道缩紧的方法有哪些?返回上一页

女性阴道缩紧的方法有哪些?

发布时间:2018-10-03   浏览次数:225

女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复,为提高性生活质量,采取传统锻炼或手术实现阴道收紧。那么女性阴道缩紧的方法有哪些?

女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复,为提高性生活质量,采取传统锻炼或手术实现阴道收紧。那么女性阴道缩紧的方法有哪些?

呆狐网


1,屏住小便锻炼阴道紧缩锻:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

2,提肛运动锻炼阴道紧缩:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

3,收缩运动锻炼阴道紧缩:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次,时间可以逐渐加长。

4,其他运动锻炼阴道紧缩:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。

5.卧式锻炼阴道紧缩:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势,如此反复六次,每天一回。

以上关于女性阴道缩紧的方法你还有什么疑问吗?更多相关咨询可以在全国整形咨询平台呆狐网进行咨询。为更多求美者提供更加贴心,安全,放心的整形预约服务。

更多优质整形专家团队,整形优惠信息,请百度关注呆狐网熊掌号或微信关注呆狐网公众号。

相关推荐女人如何缩小阴道     女性缩阴有哪些方法



转载: 女性阴道缩紧的方法有哪些?   https://www.10.org.cn/zhishi_67025.html
整形医院+More
深圳鹏爱医疗美容医院 广州紫馨美容医院 合肥壹加壹美容医院 南京华美美容医院 南昌鹏爱整形美容医院 苏州维多利亚美容医院 杭州格莱美医疗美容医院 武汉伽美医疗美容医院 重庆华美整形美容医院 重庆天妃整形美容医院 深圳阳光整形美容医院 上海华美医疗美容医院 广州海峡整形美容医院 北京伊美尔医疗美容医院 广州曙光医学美容医院 成都美容整形医院 河南整形美容医院 杭州同欣整形美容医院 郑州悦美整形美容医院 济南美容整形医院 重庆当代整形美容医院 合肥壹加壹整形美容医院 惠州鹏爱医疗美容医院 湛江华美整形美容医院 西安美立方整形美容医院 青岛博士医学美容医院 上海华美整形美容医院 上海鹏爱医疗美容医院
医美知识文章+More
首屏 眼部 鼻部 减肥塑形 瘦脸 祛痘 胸部 美白针 牙齿美容 女性私密 掉头发