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怎样才能有效的减掉双下巴?

发布时间:2017-04-08   浏览次数:291

  “双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起,医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人,特别是中年女性更多见。那么,怎样才能有效的减掉双下巴?看看下面的介绍吧!
  “双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起,医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人,特别是中年女性更多见。那么,怎样才能有效的减掉双下巴?看看下面的介绍吧!


怎样才能有效的减掉双下巴


  强化肌肉:


  1.抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜。


  2.用双手手背,由下而上,交替竖向抚摩颈部,做15~30次,使皮肤微微发红、发热。


  3.用双手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重


  收紧下颌。


  1.食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌较宽处。


  2.当手指到下颌较宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。


  3.以上动作重复5~10次


  减轻眼袋和细纹。


  1.食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上,另一指贴于下眼皮上。


  2.从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟。


  3.中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提。


  4.重复以上动作5~10次。


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转载: 怎样才能有效的减掉双下巴?   https://www.10.org.cn/zhishi_95723.html
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