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小腿粗怎么办?该怎么减?

发布时间:2013-01-14   浏览次数:223

  小腿粗壮不但夏天穿不了裙子、短裤,而且冬天穿靴子也不好看。那么有什么方法可以使粗壮的小腿快速瘦下来呢?
  导读:小腿粗壮不但夏天穿不了裙子、短裤,而且冬天穿靴子也不好看。那么有什么方法可以使粗壮的小腿快速瘦下来呢?

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  女人天生就爱美,纤细的小腿是每个女性都想要拥有的,只有纤细的小腿才能显现出女性特有的曲线美!不过现实中有很多爱美MM拥有两条粗壮的小腿,那么有什么方法可以使粗壮的小腿快速瘦下来呢?

  小腿粗怎么办?该怎么减?

  1、是小腿的肌肉紧缩起来

  在家里或者办公室都能进行,握住椅背或者桌角,进行脚踝伸直运动,这种方法对小腿较为发达的肌肉有紧缩效果。每边脚反复做10~20次。

  2、美化小腿曲线

  平躺在地上,双手放于两边,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,稍微休息一下,然后重复做两遍。

  3、芭蕾动作瘦小腿

  这种瘦腿方法是芭蕾舞者经常做的一个动作,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,然后慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可达到瘦腿目的,还能起到塑形效果。

  4、小腿吸脂瘦小腿

  小腿吸脂是采用弧形抽吸针管,垂直或倾斜于小腿的长轴,一般是在胫骨旁做一微创切口,利用这个微创切口抽吸多余的脂肪。一般是抽吸小腿内外两侧的皮下脂肪,小腿内侧的可稍微多抽吸一点,这样吸脂后小腿能形成较为自然的形态。

  由于人身体内的脂肪在成年后就处于恒定状态,而小腿吸脂瘦腿是将多余的脂肪直接吸出体外,因此小腿吸脂后不用担心会反弹。

  相信通过上述的介绍,你已经对快速瘦小腿方法有了大概的了解,如果你感觉其他方法瘦腿太缓慢,不妨选择小腿吸脂来瘦腿,吸脂不仅能快速使粗壮的小腿瘦下来,对于身体其他局部脂肪堆积部位也有很好的瘦身效果!

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